Συνδυαστική Μέθοδος Διακοπής του Καπνίσματος σε Εργαζόμενους Μεταλλευτικής Εταιρίας

Περίληψη

Εισαγωγή: Τα κάπνισμα θεωρείται μία από τις πιο ανθυγιεινές συνήθειες. Η αλλαγή της καπνιστικής συμπεριφοράς είναι ένας δύσκολος στόχος και ο καπνιστής χρειάζεται πολύπλευρη υποστήριξη από ειδικούς ώστε να ολοκληρώσει με επιτυχία την προσπάθειά του.

Σκοπός: O σκοπός της παρούσας μελέτης ήταν να εφαρμόσει μία συνδυαστική μέθοδο για τη διακοπή του καπνίσματος η οποία εκτός από ειδικές συνεδρίες διακοπής του καπνίσματος συμπεριλάμβανε και συνεδρίες διατροφής και άσκησης.
Υλικό και Μέθοδος: Το δείγμα αποτέλεσαν 30 εργαζόμενοι μεταλλευτικής εταιρίας κατά μέσω όρο 45 ετών. Οι συμμετέχοντες παρακολούθησαν 12 εβδομαδιαίες ατομικές συνεδρίες από ειδικό για τη διακοπή του καπνίσματος, 6 εβδομαδιαίες ατομικές ή ομαδικές συνεδρίες για την άσκηση και 6 για τη διατροφή.

Αποτελέσματα: Τα κίνητρα συμμετοχής, τα εμπόδια που μπορεί να αποτρέψουν από την προσπάθεια διακοπής του καπνίσματος, η διατήρηση της καπνιστικής συμπεριφοράς αλλά και οι λόγοι αποχώρησης από το πρόγραμμα ήταν οι παράγοντες που περιέγραψαν τις στάσεις των συμμετεχόντων στη διακοπή του καπνίσματος. Το κίνητρό τους ήταν η υγεία σε αντίθεση με τον φόβος τους να μην βάλουν κιλά. Ο φόβος όμως μειώθηκε μετά τις συνεδρίες για την άσκηση και τη διατροφή. Επίσης το στρες και οι προσωπικοί λόγοι πιθανά να τους ανάγκαζαν να επιστρέψουν στο κάπνισμα.

Συμπεράσματα: Το πρόγραμμα διακοπής του καπνίσματος ήταν αποτελεσματικό και οι συνεδρίες άσκησης και διατροφής διαπιστώθηκε ότι ήταν εξαιρετικά βοηθητικές στο να διακόψουν το κάπνισμα.